“7 kg in 7 giorni” ti ha già rovinato abbastanza!

Coltivare obiettivi impossibili è fonte di frustrazione e origine della convinzione di non farcela.

Costruire obiettivi calibrati su di te, sulle tue caratteristiche ed esigenze ti porterà risultati immediati: vedrai crescere la tua autostima e potrai innescare ulteriori risultati di successo.

Cosa significa essere funzionalmente efficienti? Vivere la quotidianità al massimo delle proprie energie fisiche e mentali.

Se fare una rampa di scale ti lascia senza fiato o avere una scadenza ti procura notti insonni, la tua funzionalità è profondamente minata.

Migliorare il tuo stile di vita significa permetterti di avere il peso corporeo, la forza fisica e l’organizzazione mentali adeguate per adattarti quotidianamente agli stress che vivi, e affrontarli con efficacia. La sensazione di vivere appieno sostituirà quella di sopravvivere.

Pensi che che “con una vita caotica come la tua” sarà impossibile cambiare? Ti sbagli, e te lo dimostrerò!

Il cambiamento che verrà studiato per te terrà conto della TUA vita, permettendoti di allenarti ovunque tu voglia, di acquisire abitudini flessibili e di conservare la vita sociale che per te è importante.

Sei molto meglio di come credi di essere. Sei (già) la persona che vuoi diventare!

Magari sono quarant’anni che ti definisci “una persona pigra, goffa, che non fa sport perchè non è portata”. Eppure, sogni di tagliare il traguardo di una maratona o di mettere un bikini esibendo l’addome scolpito. Chi ti impedisce di essere la persona dei tuoi sogni? Solo tu, e l’insieme dei pensieri che stai alimentando da tutto questo tempo. E’ ora di lasciar spazio alla tua parte migliore e farla emergere da questa lunga reclusione.