Non mi alleno perché non ho tempo.

Quante volte hai detto questa frase in vita tua? Secondo me potrebbero essere almeno 10, in alcuni casi almeno 100. Dai, vieni qui.

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Organizzazione fa rima con evoluzione

Sognare è per tutti. Progettare è per pochi. Realizzare è per pochissimi. Ti sarà capitato centinaia di volte di avere un pensiero e di sentirti pervadere da un'energia straordinaria. Quel sogno accende le tue endorfine e ti catapulta nella situazione che in quel momento abita la tua mente. Senti il cervello andare più in fretta, ti si accendono mille idee e la frase che ti esce spontaneamente dalla bocca comincia con “ devo - posso - voglio”. Sei sulla strada giusta. Quello che stai provando, quello che vedi nella tua mente, e le parole che usi, sono input perfetti per guidarti nella direzione che vuoi tu. Poi cosa succede?

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Migliora il tuo recupero se vuoi migliorare i tuoi risultati.

Hai mai pensato che i momenti nei quali non fai nulla siano determinanti per i risultati che stai cercando mentre ti alleni? Se non lo hai mai pensato, questo è il momento di farlo! Facciamolo insieme ;)Esiste una sorta di triangolo, o meglio di relazione triangolare, tra tre componenti fondamentali: allenamento, recupero, alimentazione.

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Dimagrire in fretta. Tu e la tua scorciatoia perfetta.

Quante volte hai già provato a dimagrire e a farlo percorrendo una strada che ti sembrava una scorciatoia? E quante volte hai ripetuto quel tentativo, usando la medesima strada, con insensata cocciutaggine, oppure usando altre strade, perché qualcosa o qualcuno ti ha fatto pensare che non avevi ancora trovato la scorciatoia giusta? Magari ne stai usando una proprio in questo momento, mentre leggi questo articolo, e starai pensando che stavolta hai trovato la strada che cercavi: la scorciatoia perfetta!

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Ottieni risultati ma non riesci a mantenerli? Ecco perché!

Moltissime persone mi raccontano di riuscire facilmente a raggiungere degli obiettivi, ma di non essere in grado di mantenerli. Innanzitutto, la prima domanda che faccio io a loro è la seguente: “Ti sembra veramente che questo sia il raggiungimento di un obiettivo? Pensi di avere davvero conseguito il risultato che cercavi?”

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Ci vuole tempo, soprattutto se hai fretta!

Nessuno vuole aspettare. Nessuno vuole sentirsi dire che ci vuole tempo. Invece, ci vuole tempo per tutto! Ci vuole tempo per realizzare che serve tempo per avere tempo. Il tempo è l'unica risorsa che non possiamo in qualche maniera clonare. I mezzi informatici a nostra disposizione ci consentono di ottimizzare tantissime risorse, di trovare tante scorciatoie, di moltiplicare le attività che riusciamo a creare in tanti ambiti della nostra esistenza. Ma ci sono aree della nostra vita in cui è impossibile ottimizzare quel tempo.

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