Tra il dire e il fare

Non basta dire: per prendere una decisione bisogna FARE!  (tempo di lettura: 3 minuti) Tra il dire e il fare non c’è di mezzo solo il mare, ma soprattutto la

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Come iniziare ad allenarsi con i propri tempi

  Le tue caratteristiche e necessità influenzano la capacità di iniziare ad allenarti (tempo di lettura: 5 minuti) La convinzione più comune che incontro, lavorando spesso con principianti, riguarda la

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Iniziare ad allenarsi è sempre difficile…finché non diventa facile

  Iniziare ad allenarsi è una questione di inform-azioni (tempo di lettura: 5 minuti) Vorresti iniziare ad allenarti, ma ti sembra così difficile. Vorresti dimagrire, ma ci hai già provato altre

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Body type. Che cos’è esattamente?

La tua guida definitiva alla scoperta del body type. (tempo di lettura: 5 minuti) Se negli ultimi mesi hai letto praticamente ovunque body shape, morfologia corporea, body type , e non ci hai mai

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