Cambia postura, cambia vita

Cambia postura, cambia vita (tempo di lettura: 3 minuti) Questo signore ha una una scoliosi significativa. Non ci sono tipologie di ginnastica che potranno eliminarla, ma ci sono diverse attività

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Non mi alleno perché non ho tempo.

Quante volte hai detto questa frase in vita tua? Secondo me potrebbero essere almeno 10, in alcuni casi almeno 100. Dai, vieni qui.

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Guida salva (punto) vita per le tue feste natalizie

Tra 2 ore saremo tutti a tavola e si darà il via alla kermesse pornogastrica delle feste. Qualcuno dirà: "Ok, panic!". Anzi, panic da prima, a giudicare dalle email che ricevo ormai da una settimana. Bene, se non vi sono bastate le strategie del buon senso suggerite nei miei articoli delle ultime due settimane ( uno e due ), questa sera chiuderemo il cerchio con una sorta di "rescue remedy" da applicare se siete già a tavola e non sapete come gestire la situazione. Pronti? Andiamo a vedere cosa fare per salvare la linea ma non rinunciare né alla compagnia né alle portate classiche di questo periodo.

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