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Sfatiamo un mito : “Viaggio spesso, non posso allenarmi”

2017-02-17T11:15:28+00:00

Moltissime persone che seguo e supporto hanno vite veramente intense. Penso ad esempio a Letizia, che è mamma di 2 bimbe di 2 e 4 anni e fa la formatrice in giro per l'Italia 15 giorni al mese. O a Giulio, che a gennaio ha già preso 8 voli intercontinentali. O a Giuseppe, che si divide tra Cina e America senza battere ciglio. Queste persone, potenzialmente, hanno ogni possibile e comprensibile scusa per NON AVER TEMPO per allenarsi. Invece, quel tempo lo trovano.

Sfatiamo un mito : “Viaggio spesso, non posso allenarmi”2017-02-17T11:15:28+00:00

Storia di Francesca: “20 chili tra me e il mondo”

2017-02-08T16:19:10+00:00

Questa è una bellissima storia.E’ la storia che tante persone possono vivere, ed è la storia che ho la gratitudine di poter raccontare.E’ una storia che la protagonista mi permette di narrare con generosità, perchè lei sa che chi vuole “fare il salto” ha bisogno di sapere che si può imparare a saltare.Chi in passato ha già provato a saltare, e ha fallito, ha BISOGNO di sapere che quel salto si può fare, che altri lo hanno fatto e che altri pensavano di non poterlo fare, MA infine lo hanno fatto.QUESTA È LA STORIA DI UN GRANDE SALTO. E’ LA STORIA DI FRANCESCA.

Storia di Francesca: “20 chili tra me e il mondo”2017-02-08T16:19:10+00:00

Prima di iniziare, hai fatto il tuo bilancio di fine anno?

2017-01-09T17:32:48+00:00

Ci siamo, è arrivato "quel giorno". Il giorno che stavi aspettando dall'inizio di dicembre dell'anno appena passato. Quel giorno che arriva dopo tutte le feste e che per molti chiude una fase di esagerazione. Il giorno in cui stai per dire: "DA OGGI ..." e mettici dopo quello che ti pare. Nel mio piccolo mondo di solito la frase per eccellenza è "Da oggi cambio vita!", e sottintende una serie di abitudini che hanno a che vedere con l'alimentazione, l'allenamento, l'organizzazione del tempo, del lavoro, del tempo libero. La domanda che faccio sempre a chi si appresta al grande passo è "Prima di iniziare, hai fatto il tuo bilancio ?"...

Prima di iniziare, hai fatto il tuo bilancio di fine anno?2017-01-09T17:32:48+00:00