glutei tonici

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4 esercizi per avere glutei da favola, allenandoti a casa tua.

2018-03-26T09:35:26+00:00

Non mi stancherò mai di ripeterlo: l'esercizio magico non esiste! Nessun esercizio potrà da solo farti ottenere un risultato eclatante in una parte del corpo a cui vuoi dedicare le tue attenzioni: ci sarà sempre bisogno di una sinergia magica, di un insieme di fattori fondamentali che costituiscono la base scientifica del fitness. Quindi, chiariamo subito che non sto per dirti quello che forse speravi potessi dirti. No, NON risolverai tutto con 4 esercizi, MA potrai fare moltissimo con questi 4 esercizi, eliminando un sacco di scuse!

4 esercizi per avere glutei da favola, allenandoti a casa tua.2018-03-26T09:35:26+00:00

N.E.W. #6 – Body Weight Booty Queen Workout

2017-08-07T07:55:43+00:00

Questo workout e' per tutte le persone, in particolare tutte le donne, che vogliono un sedere sottoscapolare (lo definisco scherzosamente cosi' perche' non e' mai abbastanza alto!) e la liberta' di costruirlo OVUNQUE. Negli stati Uniti si definisce Booty Queen chi lavora sodo per avere un lato B degno di nota. Puoi diventare anche tu una Booty Queen, perche' il sedere dei tuoi sogni e' figlio di cio' che fai e di cio' che mangi.

N.E.W. #6 – Body Weight Booty Queen Workout2017-08-07T07:55:43+00:00

N.E.W. #5 – Body Weight Athletic Circuit

2017-07-24T08:48:26+00:00

Chula Vista (San Diego) è uno dei posti che preferisco al mondo. Ecco un workout veloce e molto intenso che ho realizzato al Marina Park, durante uno dei miei viaggi. Ideale per chi vuole glutei tonici e spalle scolpite! Ricordati, "No excuses!": la palestra è ovunque!

N.E.W. #5 – Body Weight Athletic Circuit2017-07-24T08:48:26+00:00