Circuito brucia grassi per gambe e glutei – con 1 manubrio

(tempo di lettura: 4′) “Circuito fat burner – gambe e glutei” è un articolo con video che puoi trovare QUI, sul blog di Vitaminstore. Leggilo per avere per la descrizione degli esercizi,

Share
Circuito brucia grassi per gambe e glutei – con elastici

(tempo di lettura: 4′) “Fatburning workout – gambe e glutei” è un articolo con video che puoi trovare QUI, sul blog di Vitaminstore. Vuoi dimagrire? Allora ti può interessa anche QUESTO

Share
Spalle e core con trx ed elastico

(tempo di lettura: 4′) “Spalle e core” è un ARTICOLO con video che puoi trovare sul blog di Vitaminstore. Ti suggerisco di leggere anche l’altro imperdibile ARTICOLO con video che completa questo binomio “salute del

Share
Dorso e core con trx ed elastico

(tempo di lettura: 4′) “Dorso e core”, un altro imperdibile ARTICOLO con video sul blog di Vitaminstore. Quando è stato pubblicato il video di questo articolo sul profilo Instagram di Vitaminstore mi

Share
N.E.W. #6 – Body Weight Booty Queen Workout

Questo workout e' per tutte le persone, in particolare tutte le donne, che vogliono un sedere sottoscapolare (lo definisco scherzosamente cosi' perche' non e' mai abbastanza alto!) e la liberta' di costruirlo OVUNQUE. Negli stati Uniti si definisce Booty Queen chi lavora sodo per avere un lato B degno di nota. Puoi diventare anche tu una Booty Queen, perche' il sedere dei tuoi sogni e' figlio di cio' che fai e di cio' che mangi.

Share
N.E.W. #5 – Body Weight Athletic Circuit

Chula Vista (San Diego) è uno dei posti che preferisco al mondo. Ecco un workout veloce e molto intenso che ho realizzato al Marina Park, durante uno dei miei viaggi. Ideale per chi vuole glutei tonici e spalle scolpite! Ricordati, "No excuses!": la palestra è ovunque!

Share
Elastic Band – Outdoor Athletic Circuit #1

Hai “solo” un elastico? Cosa puoi fare col tuo elastico, il tuo corpo, e uno spazio di 4 metri quadri? Puoi allenarti in modo completo, efficace, atletico!

Share
Resistance Band – Down Top Workout

Come trasformare un parco giochi in una palestra? Ti bastano 30' per allenarti. Ti spiego come!

Share