Il problema del Livello Zappa
admin2020-03-02T19:34:02+00:00Senza le azioni del Livello Zappa, tutto il resto è [...]
Cambia postura, cambia vita
admin2019-11-09T17:05:41+00:00Cambia postura, cambia vita (tempo di lettura: 3 minuti) Questo [...]
Inizia a correre partendo dalle basi!
admin2019-04-01T09:34:56+00:00(tempo di lettura: 5') Se vuoi iniziare a correre devi [...]
Mobilità per la corsa in 5 mosse
admin2018-11-12T10:08:28+00:00Corri? Allora non perderti il MIO ARTICOLO con video sul blog di Vitaminstore.Capirai cosa fare esattamente per prevenire gli infortuni e avere performance migliori: perché per correre...bisogna fare anche altro.
Principiante e sovrappeso. Le 5 cose che devi sapere prima di iniziare ad allenarti.
admin2018-02-26T10:33:35+00:00Sta per arrivare quel momento dell'anno nel quale, chi è fermo da un po’, o chi non ha mai fatto nulla in assoluto, si catapulta giù dal divano per lanciarsi nelle più disparate attività. Fai parte di questo gruppo per caso? Che tu risponda sì o no, si tratta in ogni caso di un’ ottima notizia. Se no -> vuol dire che fai già una vita attiva! Se sì -> vuol dire che hai intenzione di farla!
Correre: la soluzione di tutti i problemi o l’origine di tutti i mali?
admin2017-04-21T15:46:00+00:00Questo è quel momento dell'anno nel quale, complice il ritorno del bel tempo, anche gli animi più pigri si (ri)mettono all'opera! È quel momento dell'anno nel quale le persone sedentarie si rendono magicamente conto di voler cambiare vita, e cercano una soluzione veloce - nel loro immaginario risolutiva- per perdere peso e conquistare il fisico dei loro sogni. Nella stragrande maggioranza dei casi, la soluzione prescelta è la corsa.
Come azzerare il jet lag in 5 mosse
admin2016-08-19T17:28:47+00:00Come promesso alcuni giorni fa, ecco una strategia vincente con cui eliminare il problema del jet lag usando 5 mosse semplici e vincenti.