Tra il dire e il fare

Non basta dire: per prendere una decisione bisogna FARE!  (tempo di lettura: 3 minuti) Tra il dire e il fare non c’è di mezzo solo il mare, ma soprattutto la

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Come iniziare ad allenarsi con i propri tempi

  Le tue caratteristiche e necessità influenzano la capacità di iniziare ad allenarti (tempo di lettura: 5 minuti) La convinzione più comune che incontro, lavorando spesso con principianti, riguarda la

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Iniziare ad allenarsi è sempre difficile…finché non diventa facile

  Iniziare ad allenarsi è una questione di inform-azioni (tempo di lettura: 5 minuti) Vorresti iniziare ad allenarti, ma ti sembra così difficile. Vorresti dimagrire, ma ci hai già provato altre

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Potenziamento – Gambe e glutei – home workout

Potenziamento – Gambe e glutei – home workout (tempo di lettura: 4′) “Potenziamento – Gambe e glutei – home workout” è un articolo con video che puoi trovare QUI, sul blog

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Spalle larghe e postura sana

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Mal di schiena non ti temo!

  Compensazione – salute della schiena (tempo di lettura: 4′) “Compensazione – salute della schiena” è un ARTICOLO con video che puoi trovare sul blog di Vitaminstore. Sul mio canale Youtube trovi diversi video

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Tono e dimagrimento – Circuito atletico gambe e glutei – al parco

Tono e dimagrimento Circuito atletico gambe e glutei – al parco – (tempo di lettura: 4′) “Tono e dimagrimento – Circuito atletico gambe e glutei ” è un articolo con

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Circuito brucia grassi per gambe e glutei – con 1 manubrio

(tempo di lettura: 4′) “Circuito fat burner – gambe e glutei” è un articolo con video che puoi trovare QUI, sul blog di Vitaminstore. Leggilo per avere per la descrizione degli esercizi,

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Allenare braccia e core in 3 mosse

(tempo di lettura: 5′) “Braccia e core” è un ARTICOLO con video che puoi trovare sul blog di Vitaminstore.  Hai mai pensato che braccia toniche ed un addome forte definiscono la tua linea?  

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Circuito brucia grassi per gambe e glutei – con elastici

(tempo di lettura: 4′) “Fatburning workout – gambe e glutei” è un articolo con video che puoi trovare QUI, sul blog di Vitaminstore. Vuoi dimagrire? Allora ti può interessa anche QUESTO

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