Elastic Band – Outdoor Athletic Circuit #1

Hai “solo” un elastico? Cosa puoi fare col tuo elastico, il tuo corpo, e uno spazio di 4 metri quadri? Puoi allenarti in modo completo, efficace, atletico!

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Resistance Band – Down Top Workout

Come trasformare un parco giochi in una palestra? Ti bastano 30' per allenarti. Ti spiego come!

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