Allenare braccia e core in 3 mosse

(tempo di lettura: 5′) “Braccia e core” è un ARTICOLO con video che puoi trovare sul blog di Vitaminstore.  Hai mai pensato che braccia toniche ed un addome forte definiscono la tua linea?  

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Super core – addome d’acciaio

(tempo di lettura: 4′) “Super core” è un ARTICOLO con video che puoi trovare sul blog di Vitaminstore.  Sai che ogni gesto quotidiano ed ogni attività motoria sarebbero impossibili senza attivare il core?  

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Allenare le spalle in modo efficace, ovunque!

L’importanza di arrivare pronti sulla neve (tempo di lettura: 5′) Cominci a pensare alla bella stagione e prima di correre col pensiero alla “prova costume” è bene che tu parta

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Scolpisci l’addome e brucia grassi a casa tua!

Scolpire l'addome e bruciare grassi sono il sogno di mezza popolazione mondiale, anche il tuo per caso? Se ti riconosci sei nel gruppo in cui sono la maggior parte delle persone!

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Cosa funziona meglio? Dieta, allenamento o liposuzione?

Le foto contenute in questo articolo appartengono ad una ragazza che qualche anno fa si era sottoposta a un intervento di liposuzione. 4 mesi fa si è rivolta a me. Vedrai la condizione di partenza e quella raggiunta dopo 16 settimane: 10 kg in meno, un aspetto molto diverso, misure ed armonia corporea diversissime. Perché una persona che si era sottoposta ad un intervento presumibilmente risolutivo si è rivolta a me? La liposuzione, da sola, è sufficiente ad eliminare il problema del grasso?

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Liposuzione: tutto ciò che devi sapere

La liposuzione, o lipoaspirazione, è una delle tante possibili soluzioni a cui potresti aver pensato quando ti guardi allo specchio e ti vedi grassa.

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Organizzazione fa rima con evoluzione

Sognare è per tutti. Progettare è per pochi. Realizzare è per pochissimi. Ti sarà capitato centinaia di volte di avere un pensiero e di sentirti pervadere da un'energia straordinaria. Quel sogno accende le tue endorfine e ti catapulta nella situazione che in quel momento abita la tua mente. Senti il cervello andare più in fretta, ti si accendono mille idee e la frase che ti esce spontaneamente dalla bocca comincia con “ devo - posso - voglio”. Sei sulla strada giusta. Quello che stai provando, quello che vedi nella tua mente, e le parole che usi, sono input perfetti per guidarti nella direzione che vuoi tu. Poi cosa succede?

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