Puoi migliorare la tua vita e quella di chi ha accanto senza cambiamenti drastici, creando un piano flessibile e ben strutturato.
Sono qui per aiutarti a farlo.
Scopri cosa
ti serve!
Sono fitness coach da 32 anni, trainer dei trainer da 26 e laureata in psicologia cognitiva con una tesi sperimentale redatta a UCLA, Los Angeles, la mia “seconda Bologna”.
Da 8 anni sono la mamma di Gioele, e insieme a lui combatto contro l’epilessia, mentre scegliamo ogni giorno di cercare la bellezza.
ALLENA LA DONNA E LA MAMMA CHE VUOI ESSERE
Fitmominaction è una metodologia di allenamento e crescita personale.
Si declina in percorsi personalizzati o in video corsi
Abbraccia, come nessun altro corso o percorso, le 4 stagioni della maternità:
- PreparAzione al concepimento
- Gravidanza
- Post partum
- RiCreAzione di un equilibrio psicofisico
ALLENAMENTI EFFICACI
A PROVA DI SCUSA
Inizia ad allenarti, e non smettere più.
Puoi inserire stabilmente l’allenamento nella tua vita, senza stravolgerla.
Ti aiuterò a individuare le tue risorse e a usarle consapevolemente, per raggiungere l’efficienza, il benessere e l’autostima che desideri.
A TAVOLA
CON EQUILIBRIO
E FACILITA'
Tre ingredienti speciali che cambieranno il tuo rapporto con la cucina e con il cibo:
20 minuti di impegno effettivo per ogni ricetta
La possibilità di creare piatti “fit” dal gusto ricco e adatto a tutti, non solo ai fitness lover.
L’educazione alla flessibilità, così preziosa per stare lontano dai disturbi alimentari e così importante per costruire una relazione serena con la nutrizione.
