Il post che segue e’ dedicato a ciascuno di noi.

Perche’ abbiamo tutti, sempre, bisogno di ricordarci che abbiamo un grande potere sulla nostra esistenza.

Il mio buon anno a tutti voi!

Ieri (giorno altresì noto come “giorno dell’Epifania”), mentre mi allenavo, riflettevo:

“Domani sarà il 7 gennaio”.

Data che in tutto il mondo è ogni anno investita da miliardi di persone di un significato smisurato.

“Dal 7 gennaio mi metto a dieta!”

“Dal 7 gennaio mi iscrivo in palestra!”

” Dal 7 gennaio cambio vita!”

Il 7 gennaio è il “lunedì” degli inconcludenti.

È un alibi ancora più potente del lunedì, perché di lunedì in un anno ce ne sono decine, ma di 7 gennaio uno solo all’anno.

E se per qualche sfortunatissima congiunzione astrale “qualcuno o qualcosa diverso da noi” dovesse metterci il bastone fra le ruote, noi, sopraffatti dal destino, potremmo essere costretti a procrastinare di un altro anno l’inizio della strada che potrebbe portarci al raggiungimento di un obiettivo.

Dico sempre ai miei atleti che:

“CHI COMINCIA DI LUNEDÌ HA GIÀ PERSO IN PARTENZA.”

Chi vuole un cambiamento inizia ORA.

ORA è l’adesso di qualsiasi momento.

Di qualsiasi giorno della settimana o dell’anno, in qualsiasi condizione.

E quando si interiorizza questo pensiero diventa facile agire, perché l’unico condizionamento che ci guida è dentro di noi.

Ma è difficile arrivare ad ammetterlo a noi stessi, perché dopo non potremo più incolpare nessuno dei nostri insuccessi.

Se volete VERAMENTE dimagrire, iniziate a metà del pranzo di Natale.

Passate dalla modalità “mi sfondo dall’antipasto al dolce” alla modalità “da adesso mezza porzione di ogni portata”.

Se VERAMENTE volete introdurre l’attività fisica nella vostra vita, iniziate un giorno in cui avete già altri impegni e dovete ulteriormente impegnarvi per aggiungere 30′ di movimento.

Se VERAMENTE volete cambiare vita, non aspettate il “momento perfetto”, ma iniziate proprio PERCHÉ vi rendete conto che l’infelicita’ vi sovrasta.

Se niente di tutto ciò vi sembra possibile, e una voce dentro di voi sta per trovare una ennesima giustificazione, SEMPLICEMENTE, non state soffrendo abbastanza per voler star meglio.

Rallegratevi: non siete persone veramente infelici.

OPPURE

Rattristatevi: la vostra esistenza per ora è un limbo in cui prendete decisioni senza rendervene conto.

Siamo le scelte che facciamo.

 

Se ti senti pronta/o per cambiare, e raggiungere l’equilibro psicofisico che da sempre ricerchi,
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