Inizia a correre partendo dalle basi!

(tempo di lettura: 5′) Se vuoi iniziare a correre devi partire dalle basi e leggere il MIO ARTICOLO con video sul blog di Vitaminstore. Come ti ho già detto più volte, e

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Mobilità per la corsa in 5 mosse

Corri? Allora non perderti il MIO ARTICOLO con video sul blog di Vitaminstore. Capirai cosa fare esattamente per prevenire gli infortuni e avere performance migliori: perché per correre...bisogna fare anche altro.

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Joint Mobility in the desert

Una routine dinamica, veloce e accessibile a tutti. Per riscaldarsi prima di un allenamento o per migliorare la propria mobilità articolare.

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Joint mobility: Bench Press Preparation

Post adatto a chi "fa" e a chi "insegna" (i tecnici appartenenti all'ambito sportivo). Chi fa può utilizzare questa routine per migliorare la propria mobilità globale, qualsiasi attività svolga, in particolare se il lavoro di forza prevede la presenza del bench press. Chi insegna troverà la descrizione tecnica dei passaggi inclusi nel video, con l'opportunità di approfondirli o personalizzarli.

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