… per chi crede che allenarsi duramente, avere rispetto della propria salute e scegliere uno stile di vita controllato sia SOLO SPECCHIO del narcisismo e del bisogno di apparire, un pensiero su cui riflettere.

Anche se per alcuni è – in questo momento della loro vita, ma forse non per sempre- difficile da credere, ci si può allenare perchè si ama la sensazione di percepire ogni parte del corpo come viva e collaborativa.

Perchè essere forti vuol dire stare meglio quando si fanno le scale, quando si fa la spesa, quando si sta in fila in posta e non viene mal di schiena.

Essere in forma vuol dire avere energia in ogni momento della giornata, essere lucidi nel pensare e rapidi nell’agire.

Vuol dire dormire bene e svegliarsi riposati, mangiare cibi che ci nutrano e rendano più efficienti, invece di appesantirci nel corpo e intorpidire la mente.

Vuol dire in breve: ELEVARE LA QUALITA’ DELLA NOSTRA VITA!